防疫非常时期，不必时时刻刻绷紧神经，甚至感觉「性趣缺缺」，有时适度放鬆身心「把爱做起来」，不但可以增加活力，点能对抗外来病菌威胁喔！由华人健康网与妞新闻niusnews合作推出的《半夜不睡觉》全新影音节目正式亮相！你想知道多久一次的性爱週期才是正常的吗？还有想掌握爱爱的十大好处吗？以及最令女生感到难以啟齿的爱爱疼痛该怎麼KO吗？快来听听专业医师详细破解。

华人健康网与妞新闻niusnews合作推出的《半夜不睡觉》全新影音节目。（摄影／杨捷淞）
《半夜不睡觉》主持人网红龙龙与joe与专长女性私密处整形的整形外科医师方颖涵，在现场私聊爱爱话题，不断擦出连环火花，连网友都留言说：「好嗨的主题ㄟ」、「好刺激的单元～」、「快点做起来」…。

年轻人不喜欢爱爱，有不能说的秘密吗？

现在不但中年人很没劲、嘸冻头，连年轻人也经常是「傲肖年ㄟ」，為什麼呢？有新闻指出台湾90后的年轻人不爱性爱的原因，数位科技满足娱乐需求，年轻人不愿冒险性爱，还有学贷、房贷、低薪等经济压力让他们无力找男女朋友。方颖涵医师说，的确，生活压力大、外在环境影响，还有压力大，都是导致性趣缺缺的导火线。就算有性行為，可能还是会面临很多不一样的抱怨，比如时间不够久、不够硬、姿势没变化；甚至很多人灯一关就直奔主题，这样真是大NG。


日本「草食男」变成「绝食男」，DIY夜夜磨枪？

根据日本成人用品品牌《TENGA》推出「2019全球自慰大调查」，竟发现台湾人对於性生活满意度排名亚洲第二，甚至喜欢谈恋爱胜过於喜欢做爱，以及A片大国日本，竟然是全球最不爱做爱的国家。所以，日本以前很多「草食男」现在都成為「绝食男」，寧可自己DIY夜夜磨枪！

方颖涵医师说，由於网路的发达，躲在键盘前觉得很安心，加上害怕被对方拒绝，所以乾脆不出去，在家自己解决。


多久一次的性爱週期才算正常？

许多男生担心被冠上「精虫衝脑」封号，但是，也有的男生怕被嘲笑那话儿「生锈」了，根本停机、当机！到底多久一次的性爱週期才算正常？

方颖涵医师表示，没有一定标準，但有简单公式可以算，根据台湾男性学医学会提出一项性爱频率公式：年龄十位数乘上9，得出来的双位数字，前者為周期，后者為次数。

以主持人joe的年龄２开头来算，２ｘ９=１８，１８=１０（天数）＋８（次数），即１０天当中可能要有８次爱爱，但是，这是取平均值。

不做爱身体会GG，做爱十大好处知多少？

接下来探讨不做爱的坏处，以及做爱的十大好处。方颖涵医师表示，不做爱坏处很多，「做爱的好处有多少，不做爱的坏处就有多少」。统整做爱的十大好处中，最值得关注的是：

1.爱爱可以减轻压力：没做爱压力会较大；做爱时，脑内会分泌催產素、脑内啡、多巴胺，所以爱爱能让人减轻压力，让你更快乐。

2.爱爱可以减肥：做爱一次大约可以消耗250大卡热量，相当於一碗白饭的热量。如果一个礼拜做3次，一年就可以减掉5公斤脂肪。

3.爱爱能让心臟更健康：当我们燃烧脂肪时，我们的心臟也变得更健康。根据新英格兰研究机构发现，有规律性生活的男人比没有性生活的男人，得到心血管疾病的机率低了45%。

综合以上这麼多好处，做爱真的是利大於弊。



《性爱告解室Q&A》

网友匿名提出以下提问，由医师回答网友的疑难杂症：

Q：我不喜欢性爱的原因，是因為每一次都会很痛？请问要怎麼缓解疼痛？

A：方颖涵医师回答：类似这些问题，偶尔在临床会遇到，就是所谓的性交疼痛问题。这一群人有百分之九十以上可以透过心裡治疗改善，或是有些人彼此对性爱技巧不熟悉，所以一些姿势上导致疼痛发生。还有小於百分之十的人是因為肌肉太紧张，没办法放鬆。

此时，可以注射一些肉毒桿菌素，注射在阴道开口附近，让肌肉放鬆一些。并且鼓励在做这样的治疗时，最好与伴侣一起来，因為两个人一起来做治疗，可以达到更好的结果。